Taraji P. Henson détaille sa lutte contre la dépression et l'anxiété

Taraji P. Henson détaille sa lutte contre la dépression et l'anxiété

Taraji B. Henson dit que sa dépression deviendrait si grave avant d'obtenir de l'aide qu'elle avait l'impression d'être dans un «nuage sombre».

'J'ai remarqué des sautes d'humeur, comme, vous savez, un jour je serais debout et le lendemain je serais déprimé, me sentant comme si je ne voulais pas sortir en public, presque agoraphobe', a 49 ans. L'actrice «Empire» a déclaré dans une nouvelle interview avec le magazine Self.



'Il y avait des jours où mon cerveau n'arrêtait pas de courir avec les pires scénarios du monde, ce qui augmenterait mon anxiété', a-t-elle déclaré. «Il n'y avait aucune honte quand j'ai commencé à le reconnaître. C’était comme «je dois obtenir de l’aide» parce que je suis la vie de la fête et quand je sombre, je sombre. Je ne veux pas quitter la maison. '

Henson a décidé de demander l'aide d'un thérapeute, qu'elle a trouvé grâce à la co-star de «Empire» Gabourey Sidibe.



'Quand vous trouvez la bonne personne, oh mon Dieu, le ciel s'ouvre', a-t-elle dit. «Il était extrêmement important pour moi de trouver un thérapeute qui soit une femme noire, simplement parce que les femmes noires vivent dans un monde différent de tout le monde. Nos problèmes, nos interactions quotidiennes et nos attentes sont différents de ceux de la plupart des autres, donc je voulais un thérapeute que je pourrais traverser la base sociétale de qui je suis, afin que nous puissions aborder mes problèmes spécifiques. »

Henson a également déclaré au magazine que le trope de la «femme noire forte» est un mythe et pense qu'il est dangereux.



«Il y a des moments où je me sens absolument impuissante», a-t-elle déclaré. 'C'est humain. Tout le monde se sent comme ça. Juste parce que je suis une femme noire, ne mets pas ce truc de super-héros sur moi. '

Henson a lancé la Fondation Boris Lawrence Henson, du nom de son père, en 2018. L'organisation à but non lucratif vise à mettre fin à la stigmatisation entourant la santé mentale dans la communauté noire.

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